満月プチ断食、1月はエンジェルラブの瞑想も一緒にできます♡

年末年始の食べ過ぎ・飲み過ぎた体をリセットしましょ〜 1月6日(火)のそらまめは、昼間こねこねランドとエンジェルラブとのコラボで、こねこねエンジェルキーホルダー作りを開催しています。詳しくはこちら>> その続きで、こねこ続きを読む “満月プチ断食、1月はエンジェルラブの瞑想も一緒にできます♡”

参加者募集! 2015年3月21日〜2泊3日の半断食リトリート開催

夏の間は、ピクニックやビーチでBBQ、ホームパーティにドリンク、と夜遅くまで遊んだり、食べ過ぎ飲み過ぎになる機会が多いもの。おまけに外の暑さと、エアコンの効いた室内との温度差にやられて、体も心も意外に疲れているものです。続きを読む “参加者募集! 2015年3月21日〜2泊3日の半断食リトリート開催”

1月の満月に年末年始の食べ過ぎ・飲み過ぎた体をリセットしましょ〜

2014年6月、岡部賢二さんという素敵なマクロビオティックの先生がシドニーにいらして、食べ物と体、心の話、月にまつわる話、などたくさんのお話をしてくれました。 普段なに気なく眺めているお月様の満ち欠けは宇宙のサイクル。そ続きを読む “1月の満月に年末年始の食べ過ぎ・飲み過ぎた体をリセットしましょ〜”

食べ過ぎシーズン真っ只中、体に溜まった脂肪を追い出す勉強^^

12月15日(月)のお茶会みたいな勉強会は、「体に溜まった脂肪を追い出す」がテーマです♪ 食べ過ぎ飲み過ぎはあたりまえの年末年始に、こんな話は“耳が痛過ぎ”? でもね、知っておくと案外食べ過ぎずに済んだり、正月明けに体重続きを読む “食べ過ぎシーズン真っ只中、体に溜まった脂肪を追い出す勉強^^”

パーティにぴったりのお料理作ります♪

毎年好評の「パーティーメニューを作ろう♪」、今年はアイスクリームに挑戦! 乳製品や卵、白砂糖を使わずに、なめらかでコクのある、冷たーい黒ごまアイスに仕上げます。 玄米を使ったタコライスや、彩りのあるカプシカムのきんぴら、続きを読む “パーティにぴったりのお料理作ります♪”