早いもので、講座2期の4週目を迎えました。月曜コースは無事に終わり、今夜は水曜コースの最後です。
4週間、通ってくださったみなさん、ありがとうございました。
月曜コースに参加してくれたMさん、家でご飯を作る時はできるだけマクロビの料理を作るようになったそうで、「私、優しくなったんです！」とおしゃってました。
食生活が変わって、心もバランスされたってことですよね。こんな話を聞くと、少しは私も役に立てたかな、とうれしくなります♪
さて、4週目のお弁当は
-玄米とひじきのおにぎり
-穀物ハンバーグ＋和風ソース
-ニンジンとグレープフルーツのサラダ
です。
10月には、講座の3期を予定してますので、お弁当も乞うご期待です！！
