【100回カム
新習慣】
その名も”カムカム火曜日”は、ソラマメ主催の無料イベント。シドニーから発信するよ✨
毎週火曜日はランチタイムを利用して、噛むを習慣にしない？
それぞれの環境からzoomで繋がって、お昼に食べようと思ってたものを噛む練習からね
噛むコツや、効能もレクチャーするよ
最初はひとくち30回噛むことから初めて、100回噛みにも挑戦しよう
開始時間は参加しやすい昼12時10分〜（日本時間）
最初だけ参加して、途中から抜けるのもあり！！
🟢ついつい早食いになってる人
🟢胃腸の調子が気になる人
🟢気持ちを落ち着けたい人
🟢思考をクリアにしたい人
🟢イライラ解消したい人
🟢ダイエットしたいのに過食が止まらない人
ぜひぜひ参加してみて
オンラインだから、家からでも、職場からでも、世界中どこからでも参加可能
zoomで顔出しなしでもいいので、お気軽にね
噛んで一番おいしさを感じるのは玄米だけど
お弁当でも、昨夜の残りでも、買ってきたパンでもなんでもOK
なんだったら、うどんやパスタでも
ランチタイムの15分ぐらいで終わらせるので、忙しくても負担少なく参加してもらえます
5月いっぱいまで、何回参加しても無料！毎週火曜日開催 4月22日（火）スタート日本時間 12時10分〜シドニー 13時10分〜場所 zoom参加方法は
【Facebookからの場合】
以下にリンクされてるソラマメ池田恵子のページに行ってDMください！ zoomのIDをお知らせするので、当日のその時間にzoomに入室してもらえれば参加できます。もし分からなかったら、DMください、ご説明します！
https://www.facebook.com/keiko.ikeda.507/
OR
【下記のお申し込みフォームから】
毎週月曜までのお申し込みで、翌日の火曜日からご参加いただけます。
お申し込みフォームはこちら
sora•mame 