お月様と経絡の力を借りて、美内蔵作り。11月は心臓と小腸ケア♪

今年の6月、岡部賢二さんという素敵なマクロビオティックの先生がシドニーにいらして、食べ物と体、心の話、月にまつわる話、などたくさんのお話をしてくれました。

普段なに気なく眺めているお月様の満ち欠けは宇宙のサイクル。そのサイクルに合せてちょっぴり断食すると、免疫力が上がり、体の不調が緩和し、太ってる人も痩せてる人も本来の体重に近づくとか、若返り効果とか、気を浄化する効果もあるんですって!!

毎月必ずやって来る、そんなすごい力を借りないのはもったいない!!ってことで、満月と新月の夜、一緒に断食して、美肌&美内蔵を作りませんか? ひとりでやるのは難しいけれど、みんなでやれば楽々です。
特にパーティや家族の集まりが多くて食べ過ぎ飲み過ぎ必至の11月、12月、1月は、内蔵を休める良いチャンスです。中休みと思って、是非ご参加ください。

季節に合せた経絡マッサージで体をほぐし、お腹のマッサージで腸のクレンズを助けます。その後、温かい手作り玄米甘酒を飲みながら、断食の効能と注意点などについて簡単なレクチャーをいたします。

11月の経絡マッサージ:夏に不調を感じやすい心臓と小腸をケア、生姜オイルでコリをほぐし、お腹マッサージで腸のクレンズを促します。
*手作り玄米甘酒はノンアルコールです。砂糖その他の甘味料は一切加えてなく、天然の甘さが血糖値を整え、空腹感を感じさせません。糖尿病や低血糖の方にもおすすめです。
*参加当日は、お昼は普通に食べても大丈夫ですが、午後3時以降からは水分を摂る程度にしておいた方が効果的です。また、断食後はアルコールやコーヒー・紅茶などの刺激物は避けてください。翌朝はポリッジやスープなどの消化のいいものから食べ始めるのをおすすめいたします。

スケジュール
*満月と新月は3日程度前からパワーがあるので、当日でない場合もあります。

-11月07日(金) 18:00〜約1時間30分 *満月
-11月21日(金) 18:00〜約1時間30分 *新月前夜
-12月05日(金) 18:00〜約1時間30分 *満月前夜
-01月05日(月) 18:00〜約1時間30分 *満月
-01月20日(火) 18:00〜約1時間30分 *新月

-1回5名様限定(最少催行2名様〜) 受付順
-場所:SoramameのKitchen, Bondi Junction
-料金:1名様 1回$35(自分でできる経絡マッサージ、手作り玄米甘酒、有機番茶)
-軽いストレッチをしますので、動きやすい服装でご参加ください。

*食品アレルギーのある方は、予めご相談ください。
*そらまめキッチンは、ボンダイジャンクションの駅から徒歩7〜8分の、小さな自宅キッチンになります。ご予約完了後に、詳しい住所をお知らせいたします。
*当日現金でのお支払いをご希望の方は、ご相談ください。

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