9月のマクロビ勉強会は

「栄養の心配を解消」をテーマに、9月4日(土)、6日(月)に自宅にて開催します。

-食べ物を陰と陽で捉えて。。。なんて言ってるけど、栄養は大丈夫?
-肉や乳製品を食べないで、タンパク質やカルシウムはどうやって摂るの?
-甘いものは脳の栄養って聞くけど、お砂糖やバナナ食べなくて大丈夫なの?

こんな不安や疑問、たくさんありますよね? みなさんの栄養に対する心配を解消できるよう、分かりやすく説明します。

そして、お楽しみのランチは、クリームシチューセット

-小豆入り玄米ご飯
-ミルクもバターも使わないクリームシチュー
-チョイサム(小松菜)と油揚げの煮びたし
-カブの梅酢漬け
-ドライド・プラムとコンブのメイプル煮
-全粒粉のゴマクッキー

どの回からでも気軽にご参加いただけます。お申込みお待ちしております!

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*少人数のクラスなので、早めのお申込をおすすめします♪