Lose the winter fat stored inside your body! ●Brown rice with cabbage & almond●Eschallot with ume pas続きを読む “Spring is perfect for Detox!!”
カテゴリーアーカイブ: Cooking Classes
春のデトックスにぴったりメニュー
おいしく確実にデトックスできる食事を作ります。体の中に溜めこんだ脂肪を押し出しましょう！！ ●キャベツとアーモンドの炊き込みご飯●ダイコンステーキ・キヌアソースがけ●季節野菜の味噌汁●ネギの梅煮●パンプキン蒸しカップケー続きを読む “春のデトックスにぴったりメニュー”
寒〜い夜にぴったりの熱々グラタン
冬の食卓を和ませる熱々グラタンをミルクもバターも使わずに作ります！●リークとカリフラワーのグラタン●ロースト・パンプキンサラダ●ダイコンとニンジンのピクルス●小豆と雑穀のおしるこ
Warm winter food
We will make creamy gratin without milk, butter, and also cheese! Recipes: Leek and cauliflowe続きを読む “Warm winter food”
マクロビで韓流ごはん！
いつもの韓流ごはんをマクロビ風にアレンジします！ ●4種類のナムルと玄米ご飯のピビンパ●コチュジャン風みそ●ワカメスープ●黒豆チョリム●メイプルシロップときな粉で食べる玄米モチ
Macrobiotic style Korean dishes
Delicious Korean dishes arranged in macrobiotic style.
免疫力アップ！V.S. インフルエンザ
インフルエンザ予防のレシピです。風邪引きさんの季節が来る前に、免疫力をアップしておきましょう！●根菜ポトフ●黒豆玄米ご飯●切り干し大根サラダ●玉ねぎみそ●タンポポコーヒーゼリーなど
sora•mame 