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夏は楽しいけれど、強い陽射しや暑さ、寝不足で、意外と疲れています。3月7日（日）、10日（水）、13日（土）は、そんな疲れを癒すレシピです！！・豆腐のネギ味噌はさみ焼き ・混ぜるだけで簡単な五目ちらし ...
マクロビオティック クラス
ハッピーバレンタイン！ 2月6日（土）、7日（日）、10日（水）は、卵もミルクもバターも白砂糖も使わないチョコレート菓子です。●チョコレートムース ●米粉のブラウニー ●チョコ＆ココナッツトリュフ ● ...
1月10日（日）と13日（水）は、年末年始に食べ過ぎた～！という人必須のクラスです！●体に溜まった脂肪を溶かし出すスペシャルドリンク ●マクロビ風七草粥 ●穀物ミートボール ●プレスサラダ ●フルーツ ...
ボンダイジャンクションで小さなクラス開催！！12月6日（日）、12月9日（水）の2日間限定でクリスマスメニューを紹介します。●玄米と豆のパエリア●豆腐のチーズ風マリネ●イカスミ風ディップ●やみつきドレ ...
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